jak brac to

piotr1983: no właśnie sam nie wiem jak brać tego xpanda w dni treningowe czy rano i przed czy przed i po.Może ktoś jeszcze wypowie się na ten temat Piterman: to tricho to chyba najlepsza moja partia

Czytam i czytam. Ale odpowiedzcie mi na pare pytan. 1-Czy jakbym zrobił takie coś czy by było dobrze? 1 miesiąc na sucho 2 miesiąc 100 tabs"mety" + do tego cos na wzmocnienie wątroby + jakieś witaminki . Nie wiem czy po tym brać od blok . jak uważacie? . Później 3 miechy na sucho i kolejny cykl 100 tabs . Dobrze by było? Po 100 tabs [...]

A doopa tam z tym zatrzymywaniem ;-) ktos zaczyna brac to moze naciagnac troche i sobie ma. Ale nikt nie puchnie jak balon. Krete jak Ci sluzy mozesz brac no stop. Jak chcesz to sobie zostaw, na pozniej.

więc moje zestawienie jest destrukcyjne dla wątroby nawet jeżeli będę stosował osłonki? zobacze co sie da zamienić ewentualnie moge zamienić mete na suste lecz wiąże się z tym oczekiwanie. A jeśli się zdecyduje brać tak jak jest ,to jak bym to musiał brać piramidka? czy jak, czekam na propozycje w międzyczasie dowiem sie czy dam rade sie zamienić.

"Czytał forum o kondycji o sile i nie wiem bo niektórzy piszą zeby brać używki takie jak kreatyna na sile. Ja dopiero zaczynam i czy brać od razu tą kreatynę czy już po jakimś czasie i czy jak przestane to brać czy nie strace siły i kondycji i czy można pić alkohol" RE: [...]

ale mono mnie woda zaleje i jak skoncze ja brac to zejdzie, a jablczan niby jakos inaczej dziala, wiec chce to sprobowac brac. wiec co wybrac zeby spadki byly jak najmniejsze

[...] tylko 30% insuliny krótko działającej a aż 70 % długodziałającej.Jak masz już brać to tylko krótko działająca np. gensulin R (dobre bo polskie).A z tą utratą przytomności to jest bardzo różnie bo np.mój brat (też chory)stracił kiedys przytomność jak miał 62mg% cukru a ja miałem kiedyś 35 i byłem przytomny (fest się czułem, prawie jak zjarany).

[...] 50g wieczorem - bialko 25g dzien nietreningowy: przed poludniem - carbo 50g po poludniu - gainer 50g wieczorem - bialko 25g Mam jeszcze 2 pytania: - czy zaczac to brac juz od poczatku podczas treningu obwodowego czy jak zacznie sie cykl na mase? - to starczy na 60 dni wiec czy powinienem do tego dokupic jeszcze jakis supl? jak tak to jaki?

a jak siekierką to jeszcze lepsza %-) powoli trzeba brac sie za kurczaka, 7kg w lodowce czeka, nie chce mi sie ale jutro bedzie do wyj**ania

[...] bede mial nocek caly cykl bede chodzil na przemian ranki i popoludnia tj tydzien ranki, 2 tydz popoludnia itd. i wszystko by bylo ladnie ale nadal trapi mnie te dawkowanie jak napisal APOKALIPSA rano mono a po treningu CP hmmm... tylko niby CP daje troche pompe na treningu to teraz nie wiem jak brac lepiej? Przypomne przy zmianie popoludniowej [...]

[...] Moim zdaniem druga opcja jest korzystniejsza. Napiszę dlaczego tak uważam a wy mnie poprawcie jeśli się mylę. A więc tak, po treningu wale kretke od razu z gainerem, bo niby jakieś tam badania wykazały że mono najlepiej brać po treningu w jednej porcji nie tylko z węglami ale i z białkiem (więc tutaj gainer jak znalazł). Jeśli chodzi o posiłek to [...]

[...] nie spalę ani grama tłuszczu... Mianowicie wygląda to tak: 8:00 Płatki górskie 200 gr + 0.5l mleka (niestety próbowałem z wodą, do tego nieposłodzoną i doszedłem do połowy jak zaczęło mnie brać na żyganie, tak więc z mleka nie zrezygnuję) 8:30 Marchewka 100 gr 11:00 Brązowy ryż 100 gr + Jogurt naturalny 150 gr + Pomarańcza + Panga(ew.Dorsz) 250 [...]

[...] poza tym wiedzialbym co i kiedy brac(nastawilbym sie ewntualnie finansowo na suple)!!!nie popedzam tylko pytam!!!juz sie doczekac nie moge wrzesnia! gonzales88 nie rozumie twojego pytania!!!przez rok cwicze na dobrej silowni w moim miescie na AWFie a w wakacje cwicze u siebie we wlasnej silowni i to mi wystarcza! pozdrawiam jak boli to rosnie

dobra stary nie pekaj, bialko to bialko, jak sie zdecydowales brac to bierz. A niby czemu to mass gain czy jakiegos tam gowna nie mozna na noc brac co? Jesli wezmiesz same bialko to czesc z niego organizm zuzyje jako kosztowne zrodlo energii i tyle. Ci goscie poza odzywkami swiata nie widza, a to takie przereklamowane. W USA jest nawet projekt [...]

krete chce brac pozna wiosną. A slyszalem opinie kolegi który chce brac glutamine razem z ZMA aptecznym, czy tak mozna? i jak to potem dawkowac? (wiem jak brac kazdy z osobna ale czy w polaczeniu sie nic nie zmieni?)

1. Czy zakupić 2 puchy UYM? 2. Nie ćwiczyłem ponad rok, czy brać to od razu z pierwszym treningiem? 3. Może macie jakieś sugestie i dobre rady? będę wdzięczny... ad. 1 - a jak idziesz do sklepu, to tez się pytasz na forum czy kupić kilogram pierogów ruskich, czy dwa? ad. 2 - możesz brać od razu ad. 3 - mimo zapewne niesprzyjającym trybie pracy - [...]

to jak brać? bo mam 3mg w spalaczu (30 porcji) i 20 porcji na moją wagę

[...] duzo wychodzi poniewaz trzeba brac chyba 15 kapsulek dziennie co oznacza ze opakowanie 200 kap. nie starczy nawet na 15 dni i trzeba na jednym cyklu dwa brac + tak jak chciales Call Pump wiem ze tam pisze ze mozna mniej brac ale jak czytalem to zazwyczaj bylo ze przy 15 czuc dopiero dzialanie produktu wiec musisz sie zastanowic ja sobie [...]

Pamiętaj że nie możesz brac ciągle "NO",ponieważ zwieksza się wtedy wydzielanie wolnych rodników,a jak wszyscy wiemy powoduja one szybsze starzenie się organizmu i łatwiejsze "zdobywanie"kontyzji;p.Razem z "NO"powinienes barc dużo przeciwutleniaczy,czyli wit.a,c,e.Ogólnie lepiej jak bys to podzielił na cykle jak [...]

u mnie tez sa tacy "aktorzy" pseudo znawcy itd przychodzi gosc pyta sie co i jak brac ten mu pakuje deke 2 stzralyw tygodniu i mowi ze max do 6-tyg a jemu na pwerwszy kaze brac 4 tygodnie ja mu tlumacze ze dopiero sie zaczyna rozkrecac w 4-tym . a on ze tamtem mu pokazal goscia duże bydle i mowi ze jak chcesz wygladac tak jak on to [...]